Кисело зеле е вашето тайно оръжие срещу редица болести! Вижте кои точно

публикувана на 13.03.2018
Източник: hfstips.org
Точно като всяка друга ферментирала храна, киселото зеле може да осигури многобройни ползи за здравето. Нещо повече, то може да остане свежо за по-дълъг период от време!
Ползи за здравето от киселото зеле:
Подобрява храносмилането
Киселото зеле е богато на влакна, което е от съществено значение за доброто състояние на нашата храносмилателна система. То може да предотврати подуване на корема и спазми, да предотврати запек и да подобри функцията на червата.
Редовната консумация на кисело зеле може да предотврати развитието на сериозни заболявания, включително рак на стомаха и дебелото черво.
Увеличава енергийните нива:
Благодарение на високото съдържание на желязо тази храна увеличава енергията, повишава кръвообращението и метаболизма. Предотвратява анемията и се бори срещу главоболие и умора.
Укрепва имунната система: