Какво ще стане, ако извадите месото от диетата?

публикувана на 09.03.2018
Източник: hfstips.org
Проучване в Нюйоркския университет в САЩ включващ 50 респонденти е проведен експеримент, за да се определи точно какво се случва с човешкото тяло или какви промени се появяват в него, ако изхвърлите месото и месните продукти от диетата.
Резултатите бяха положителни и отрицателни, като почти всички участници показаха тези 5 най-характерни промени в тялото си.
1. Ще отслабнете
Респондентите, които изхвърлят месо, губят 5 кг. Те не променят ежедневните си навици, нито броят калории.
2. Вашата чревна микрофлора ще се промени
Вегетарианците имат няколко вида чревни бактерии, които се борят с възпалението и инфекциите. Има огромна разлика между микрофлората на вегетарианците и микрофлората на хората, които ядат месо.
3. Възможно е да се загубят няколко важни хранителни вещества
При хранене само с растителни продукти е трудно да се получи достатъчно желязо, витамин D и витамин В12.