ВНИМАВАЙТЕ! ВИЖТЕ 4-те признаци, които тялото ви изпраща, когато консумирате твърде много сол

публикувана на 09.02.2018
Солта може да бъде много опасна за здравето ни и има проучвания, които показват, че може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания и задържане на вода и дори да има фатални последици.
За щастие, това може да бъде предотвратено - тялото изпраща определени сигнали, когато консумираме твърде много сол, които трябва да се научите да разпознавате навреме.
ТОВА СА 4 ЗНАКА, КОИТО ТЯЛОТО ИЗПРАЩА, КОГАТО ПРИЕМАМЕ МНОГО СОЛ:
1. Чести главоболия:
- хора, които консумират повече от 3500 mg. натрий на ден имат с 30% по-голяма възможност да получат болезнено главоболие.
2. Постоянна жажда:
Консумирането на твърде много сол ще предизвика постоянна жажда, защото мозъкът изпраща сигнал, че тялото може да остане дехидратирано.
3. Липса на фокус:
Твърде много сол дехидратира мозъка и уврежда неговата функция. Това води до липса на фокус и концентрация.
4. Често уриниране:
Твърде много сол може да ви накара да ходите до тоалетната по-често, защото бъбреците работят извънредно, за да почистят излишния натрий.
Намалете нивата на натрий в тялото си и му позволете да работи правилно, като преминете на здравословна диета, включваща пресни плодове и зеленчуци. Също така пийте много вода.
Не забравяйте да харесате и споделите!