Ако искате да спрете никотиновия глад и да прекратите пушенето, тези 8 полезни съвети ще ви помогнат

публикувана на 12.01.2018
Източник: http://hfstips.org
Знаете ли, че тютюнът причинява смъртта на 50% от населението всяка година?
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията има повече от 1,1 милиарда души, които пушат цигари, така че в 90% от случаите пушенето е причина за смъртта причинена от рак на белите дробове.
Докато пушите, вдишвате над 7000 съставки като арсеник бутан (лека течност), въглероден оксид и малки стъклени частици.
Как тютюнопушенето засяга вашето здраве?
Пушенето се свързва с белодробни заболявания, включително рак на белия дроб или хронично обструктивно белодробно заболяване. Вдишането на тази отровна субстанция може да причини сърдечни заболявания в резултат на повишено натрупване на плака, като конгестивна сърдечна недостатъчност и инфаркти.
Никотинът може да увеличи кортизола (стресовия хормон), който може да увеличи нашия DHEA (дехидроепиандростеронов) хормон и да потисне имунната система.
Пушенето може да предизвика:
- Остеопороза