Тайната за облекчаване на болки в гърба е в краката! Направете тези 5 упражнения само за 15 минути

публикувана на 10.01.2018
Източник: http://hfstips.org
Акупресурата е част от древната китайска медицина и означава да окажем натиск върху определени точки от тялото, за да:
-облекчим стреса,
-стимулираме функцията на различни органи
-лекуваме някои здравословни състояния
5 упражнения, които предотвратяват болката, укрепват краката ви и подобряват баланса ви:
1.Преса за пръстите на краката
1.1 Загрява мускулите на краката си
-докато стоите, приклекнете леко

Популярно