Може би няма да повярвате, но една чаша куркума е толкова добра, колкото e и бягането за един час

публикувана на 09.01.2018
Източник: http://hfstips.org
Почитана в продължение на много векове за своите лечебни свойства, куркумата е популярна подправка, която е всичко друго, но не и необичайна.
Като част от къри ястия, този суперхрана осигурява много здравословни предимства.
Той притежава мощни антибиотични свойства, може да подобри паметта ви, както и да се бори с различни видовете рак.
Неотдавнашно изследване разкри, че този подправка може да подобри сърдечно-съдовото ви здраве, колкото и физическото упражнение!
Така че, да научим повече за това!
1.Куркумата и сърдечно-съдовата система:
Американският вестник по кардиология публикува проучване, което разкрива, че екстрактът от куркума може ефективно да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с до 56%.
По-ранно проучване разкрило също, че консумирането на подправките или приемането на добавки може да предложи подобни ефекти като от аеробни упражнения, когато става въпрос за подобряване на здравето на сърцето.