Може би няма да повярвате, но една чаша куркума е толкова добра, колкото e и бягането за един час

публикувана на 09.01.2018
Източник: http://hfstips.org
Почитана в продължение на много векове за своите лечебни свойства, куркумата е популярна подправка, която е всичко друго, но не и необичайна.
Като част от къри ястия, този суперхрана осигурява много здравословни предимства.
Той притежава мощни антибиотични свойства, може да подобри паметта ви, както и да се бори с различни видовете рак.
Неотдавнашно изследване разкри, че този подправка може да подобри сърдечно-съдовото ви здраве, колкото и физическото упражнение!
Така че, да научим повече за това!
1.Куркумата и сърдечно-съдовата система:
Американският вестник по кардиология публикува проучване, което разкрива, че екстрактът от куркума може ефективно да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с до 56%.
По-ранно проучване разкрило също, че консумирането на подправките или приемането на добавки може да предложи подобни ефекти като от аеробни упражнения, когато става въпрос за подобряване на здравето на сърцето.

Популярно