Ето 16 причини да ядете повече ананас

публикувана на 06.01.2018
Източник: hfstips.org
Прочетете това и ще заобичате ананаса, най-известният и най-добрият тропически плод.
Той чудесен за костите, кожата и храносмилането.
16 причини защо е добре да консумирате ананас:
1. Различни хранителни стойности
Богати на В6, С, мед, фолат, манган, калий, тиамин, ниацин, магнезий, пантотенова киселина и др.
2. Здрави кости
- 1 чаша ви дава 76% от дневния манган
- Ще предпази костите Ви от остеопороза
3. Добро храносмилане
- бромелаинът подобрява храносмилането
- метаболизмът на захарта действа срещу диабета
4. Усмивката Ви ще е по-добра
- липсата на витамин С води до възпаление на венците, крехки капиляри, кръв на венците
- ананасът е богат с витамин С
5. По-малко възпалени стави
- ананасът има същият ефект като нестероидните лекарства за възпаление
6. Добро кръвно налягане
- ананасът има калиев цитрат, който реагира с лоши нива на натрий и връща нормалното налягане
7. Превенция от рак
- чай от ананас спира пролиферацията и премахва апоптоза
- бромелаин е агент за хемопрофилактика за рак на дебелото черво.
8. Хронична кашлица
- витамин С подобрява имунитета
- пийте сок от ананас, за да омекотите храчките и да премахнете възпалението